Vitamine für Frauen ab 40 – die 7 wichtigsten Nährstoffe
Ab dem 40. Lebensjahr beginnt der Körper von Frauen sich zu verändern. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, die Hormonproduktion nimmt ab, und bestimmte…
Zehn Kilo abnehmen in den Wechseljahren – 4 tolle Tipps
Zehn Kilo abnehmen in den Wechseljahren, ja das ist möglich! Als Ernährungscoach, der selbst erfolgreich Gewicht reduziert hat, weiß ich, dass zehn…
Blähungen Wechseljahre – 3 Ursachen und 4 Lösungen
Viele Frauen erleben während der Wechseljahre neben bekannten Symptomen wie Hitzewallungen auch Verdauungsprobleme, insbesondere Blähungen. Diese können äußerst unangenehm sein und die…
Gewichtszunahme Wechseljahre – 3 Ursachen und 3 Lösungen
Gewichtszunahme Wechseljahre: Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels, die viele Frauen mit einer unerwünschten Gewichtszunahme konfrontiert. In diesem Artikel möchte ich…
Singlereisen ab 40 – die besten Ideen für dich
Für viele Menschen ab 40 bietet sich die Gelegenheit, neue Abenteuer zu erleben und gleichzeitig Gleichgesinnte kennenzulernen. Singlereisen ab 40 sind eine…
Bauchfett verlieren Frau ab 50: Mein Weg zu einem schlankeren Ich
Als Frau über 50 habe ich gelernt, dass es nie zu spät ist, um positive Veränderungen in unserem Leben vorzunehmen. Meine persönliche…
Muskelaufbau mit 50 – deine Reise zu mehr Kraft und Vitalität
Meine Geschichte: Von Herausforderungen zum Neuanfang Du fragst dich vielleicht, ob Muskelaufbau mit 50 möglich ist? Lass mich dir von meiner persönlichen…
Job für Rentner: Network Marketing als Chance für ein erfülltes Leben im Ruhestand
Als jemand, der seit über 20 Jahren im Network Marketing tätig ist, habe ich aus erster Hand erfahren, welche Möglichkeiten dieser Bereich…
Hobbys als Rentner: Aktiv und vital in den besten Jahren
Als Hamburgerin, die die Freiheiten eines Rentners genießt, aber noch aktiv im Berufsleben steht, habe ich festgestellt, dass Hobbys in dieser Lebensphase…